Grok Bot
xAI 推出的 AI 队友。它有自己的云端电脑，登录你的网站和应用，像你一样操作，把事情从头做到尾，需要你确认时才回来找你。
- 幕僚长昨天
场地订好了，确认函已经发给大家。
- 收件箱管家2:26
处理完了，收件箱清零，5 封草稿留到明天发。
- 客户经理0:26
邀请已经发给 Vicky，给 Globex 的回复先存在草稿里。
- 人才搜寻昨天
用你的语气写好了 3 封引荐邮件，等你确认。
- 报销管家1:26
报销单已提交，9 张收据，没有遗漏。
Grok Bot 和普通的 Grok 有什么不同
Grok 对话
- 你问一句，它答一句
- 给你的是一段文字或一份草稿
- 剩下的点击、填写、发送要你自己做
Grok Bot
- 你交代一件事，它去做完
- 直接在你的工具里完成：发邮件、填表单、订位置
- 在云端电脑上运行，关掉电脑也不停
它能做到什么
自带云端电脑
带浏览器、文件和终端，像人一样登录网站和应用，没有 API 的后台工具也能用
演示一次，自动运行
你操作一遍流程，它保存成例行任务，之后按计划自己完成
多个 Bot 分工
一个跟项目、一个做外联、一个管系统，放进同一个对话里还能互相交接
越用越懂你
记住你的工作方式和项目背景，Bot 之间也会互相学习
关键操作你来确认
需要你批准的事会先回来问你，草稿可以看过再发
电脑和手机都能用
macOS、Windows 电脑和 iPhone 上都能给 Bot 派活，对话同步
X 上的用户都在用它做什么
以下来自 X 上用户公开分享的使用体验，效果因人、因任务而异。用得最多的是日常事务、编程和邮件处理
清理邮箱
把两个 Gmail 邮箱里约 9 万封邮件分门别类整理干净。
追回没到账的退款
在邮箱里找出 5 家退货后一直没退款的商家，逐一联系，追回的钱比 Bot 的月费还多。
订餐厅
读几个人的日历找出都有空的时间，用中英文混合和餐厅沟通，把晚餐订好。
整理人脉
把十年的日历会议整理成 Notion 人脉库，2.5 小时整理了前 3 年，约 1000 条记录。
小公司的后台事务
一家屋顶工程公司让它两天内处理完施工许可、验收预约、合同、报价和保险文件。
老师的助教
给它教学大纲、电子课本和 Google Classroom，一小时就成了能用的助教。
运营 X 账号
起草帖子、每小时检查私信和提及、清理 7500 个不活跃的关注账号。
一个管家带几个专员
一个「幕僚长」Bot 统筹，下面分别有负责调研、收件箱、出行安排的 Bot。
官方现成的 Bot 模板
官方准备了 56 个模板，覆盖销售、市场、客服、招聘、财务、产品、工程和生活，一键添加后再按自己的情况调整
幕僚长
扫一遍 Slack、邮件、日历和会议记录，告诉你有什么新情况、跟你的优先事项有什么关系
销售外联
夜里调研目标客户、给联系人打分，用你的语气起草邮件，等你审核
报销管家
从邮件里登记新收据，整理每周报销汇总，提醒同事补齐分类
Bug 复现
按反馈在测试环境里重走一遍，截图并整理成复现步骤
招聘助手
找候选人、用你的语气写联系邮件，你确认后帮你约面试
找房助手
筛选新上架的房源，发邮件预约看房，替你提交申请
怎么开始用
- 1
准备一个 Grok 账号
Premium、Super、Ultra 任一套餐都可以，demin的 Grok 成品号买了就能用。
- 2
下载 Grok Bot 并登录
在 x.ai/bot 下载电脑版（macOS / Windows）或 iOS App，用 Grok 账号登录。
- 3
先建一个「管家」Bot
告诉它你是谁、做什么工作，让它帮你规划需要哪些专职的 Bot。
- 4
演示一次，存成例行任务
让 Bot 跟着你做一遍流程，确认它做得可靠之后，再设成定时自动运行。
上手建议
- 先给只读、低风险的任务，确认可靠之后再让它发邮件、改数据
- 流程稳定了再设成定时任务，并尽量安排在你方便查看的时间
- 重要的结果让它保存到文件里，不要只留在对话中
- 网站改版可能让例行任务失效，隔一段时间检查一下结果
哪些套餐能用
三档都包含 Grok Bot，区别在每周可用的用量。用量每周刷新，和 Grok 对话、Cursor 共用
Grok Premium
官方 $30/月
每周 Grok Bot 用量
Grok Super
官方 $100/月
Premium 的 3.5 倍用量，高峰时段优先
Grok Ultra
官方 $200/月
Premium 的 12 倍用量，最早体验新功能
使用前要知道的
用量消耗得快
Bot 长时间运行、同时开很多个，用量会很快用完。用完要等下周刷新，或者升级套餐。
所有 Bot 共用一台电脑
你的 Bot 共用同一台云端电脑，文件和登录状态互相可见，不要把它们当成互相隔离的环境。
网站会拦截或改版
有的网站会拦截自动操作、要求人工验证，或者改版后让例行任务失效，这时 Bot 会交还给你处理。
网络环境
需要在能稳定访问 x.ai 的网络环境下使用，建议固定一个稳定的 IP，不要频繁更换。
常见问题
Grok Bot 是什么？
Grok Bot 是 xAI 在 2026 年 8 月推出的 AI 队友。每个 Bot 都可以使用一台云端电脑，能登录你的网站和应用，像人一样点击、填写、发送，把一件事从头做到尾，需要你确认的时候才回来找你。
Grok Bot 和普通的 Grok 有什么区别？
普通的 Grok 是对话：你问一句，它答一句，给你的是文字或草稿。Grok Bot 是干活：你交代一件事，它在自己的云端电脑上打开网页和工具去做完，关掉电脑之后也会继续运行。
哪些套餐可以用 Grok Bot？
Grok 的 Premium、Super、Ultra 三档套餐都包含 Grok Bot，区别在每周可用的用量：Super 是 Premium 的 3.5 倍，Ultra 是 Premium 的 12 倍。demin的 Grok 成品号三档都有，买了就能用。
在哪里使用 Grok Bot？
在 x.ai/bot 下载 Grok Bot，电脑端支持 macOS 和 Windows，手机上可以用 iOS App，用 Grok 账号登录即可。对话在电脑和手机之间同步。
没有美国信用卡能用 Grok Bot 吗？
当前只提供本地模拟订单，未接入任何支付渠道，不会扣款或自动续费。
用量用完了怎么办？
Grok Bot 的用量每周刷新，和 Grok 对话、Cursor 共用同一份额度。用完之后可以等下周刷新，或者升级到用量更多的套餐。让 Bot 长时间运行、同时开很多个 Bot，用量会消耗得比较快。
让 Bot 登录我的账号安全吗？
Bot 会使用你授权给它的网站和应用，所以建议先给它只读、低风险的任务，确认可靠之后再让它发邮件、改数据。重要操作会先回来等你确认。另外，你的所有 Bot 共用同一台云端电脑，它们之间的文件和登录状态是共享的。
在国内能用吗？
需要在能稳定访问 x.ai 的网络环境下使用，建议固定一个稳定的 IP，不要频繁更换。在 X 上 @bot 使用的功能目前不是所有地区都开放。